'Hacke Dein Nervensystem' Kartenset | Erhältlich auf Deutsch oder Englisch
Hack Your Nervous System / Hacke dein Nervensystem ist dein praktisches Kartenset für mehr Ruhe, Balance und innere Stärke. Entwickelt von einer lizenzierten Psychotherapeutin, vereint es moderne somatische Therapie mit bewährten Traditionen wie Yoga, Qigong und östlicher Medizin.
Das Set enthält 60 evidenzbasierte Übungen, inspiriert von der Polyvagal-Theorie – von Atem- und Achtsamkeitstechniken bis hin zu sanften Körperpraktiken. Jede Karte ist ein einfacher, alltagstauglicher Impuls, der dir hilft, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und dich sicherer, entspannter und widerstandsfähiger zu fühlen.
Perfekt für deine tägliche Selbstfürsorge – egal ob für kurze Pausen zwischendurch oder als feste Routine für mehr Wohlbefinden.
Erhältlich als deutsche oder englische Ausgabe.
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Wir sind ein Concept Store in Berlin-Kreuzkölln mit Fokus auf Design, Lifestyle und Achtsamkeit. Unsere Auswahl reicht von handgefertigter Keramik bis zu ausgewählten Nischenparfums, von Schmuck bis Interior.
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